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CONSEILS AUX VOYAGEURS
Consultez nos fiches pratiques et apprenez
à voyager malin.
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Bien
dans son assiette
Les voyageurs qui mangent, boivent et dorment local
dans des pays à l'hygiène précaire doivent se montrer
particulièrement vigilants. Voici les conseils de
base pour partir - et rentrer - en bonne santé.
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Calendrier
des vaccinations
Avant de partir, vérifiez quels sont les vaccins
obligatoires ou conseillés pour chaque destination.
Consultez votre médecin traitant ou un centre de
médecine des voyages. Vous trouverez une liste des
centres spécialisés en médecine tropicale sur le
site du Ministère des affaires étrangères www.diplomatie.fr
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Contrats
d'assurance : lequel choisir ?
Partir bien assuré, c'est aussi voyager l'esprit
tranquille. Voici quelques pistes pour vous aider
à trouver votre chemin dans la jungle de l'assurance-assistance…
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La
santé en voyage
Un voyageur averti en vaut deux. Voici les conseils
de base pour garder bon pied bon oeil tout au long
de votre voyage.
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Le
paludisme
Le paludisme (ou malaria) est la première cause
de mortalité dans le monde. Il est transmis par
un moustique bien particulier, l'anophèle femelle,
qui sévit dans les pays tropicaux dès la tombée
du jour (entre 21h et 5h). Une seule piqûre suffit
pour être contaminé.
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Lutter
contre le jet-lag
Les voyageurs connaissent bien les effets nocifs
du décalage horaire ou “jet-lag”. Perturbée, notre
horloge biologique a du mal à trouver ses marques.
Il est toutefois possible d'en limiter les effets
en adoptant quelques réflexes simples.
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Protégez-vous
des M.S.T
Les voyageurs qui ne prennent pas leurs précautions
sont susceptibles de contracter une M.S.T (maladie
sexuellement transmissible) lors de relations sexuelles
occasionnelles. Sida et hépatite B sont les plus
graves. Les M.S.T regroupent aussi d'autres maladies
- blennorragie, syphilis, herpès, gonococcie... -
qui, si elles ne sont pas mortelles, peuvent entraîner
la stérilité.
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Sans
argent à l'étranger !
Parce que votre argent a été volé, ou perdu, vous
voilà dans une situation délicate : sans un sou,
à des milliers de kilomètres de chez vous ! Pour
obtenir rapidement de l'argent liquide, il vous
reste un recours : le transfert de fond. Deux compagnies
ont perfectionné ce type de service.
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Soleil
mode d'emploi
Grand pourvoyeur de vitamines D, le soleil est nécessaire
à notre bonne humeur et à la solidité de nos os.
Attention, cependant, aux coups de soleil, brûlures
et insolations qui peuvent rapidement compromettre
un séjour sous les tropiques.
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Voyage
aérien : un problème, une solution
Cas de figure pour connaître ses droits et mieux
se défendre : voyages annulés, bagages perdus, problèmes
de douane...
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